第一步你需要找到一部自己喜歡的英文電影或電視劇，第一步可以先看一遍帶中文字幕的版本，大致了解該劇情，來滿足自己休閑娛樂的好奇心。環球雅思小編提醒一定要選擇自己喜歡、感興趣的的作品喲。因為由于使用這種方法提高雅思聽力的辦法需要大家多次且重復的看同一部劇，因此如果對所選的作品不感興趣，很難想象能夠堅持下來。但是如果對于自己喜歡的東西即使經過反復的看也不會感到厭倦，這樣才能達到堅持練習從而提高雅思聽力水平的目的。

　　第二步就是你要帶著雙語字幕看2-3遍。這個過程中，如果你遇到不認識的生詞，就必須停下來查一查，然后做好記錄。雖然這樣做比較費時，但是想想可是要比死氣沉沉地不停地聽抄聽寫而言已經要生動很多。通常經過這個階段的積累，你已經掌握了很多的生詞以及短語、句型。

　　第三步你需要再去看第四遍和第五遍，這時候你要完全脫離字幕。但是因為經過前面的積累，其實這時候再看情節已經輕松很多，并且你能夠深入理解每個人物在說這句對白時候的動機和理由，會對語言本身的理解也更深入了一步。

　　在這一步中首先要注意發音。對于任何一門語言，語音是基礎，它不僅包括單詞的發音，還包括真實交際中詞匯、習語的連讀、失爆、弱化、濁化、重音、縮讀等一系列的音變形式。至于語調節奏，則是地道流利表達英語的潤滑劑，沒有接觸過地道的外國人，沒有和他們有過面對面的交談，是很難感受到語調節奏在表達思想中的巨大作用和強大震撼力的。而在雅思聽力考試中，把握語音語調對連接說話者的態度和觀點有很重要的作用，因此要仔細地體會美劇之中，人物的發音和表達之中的語言習慣。

　　在這一步中還需要了解文化。語言是文化的載體，用詞和句式使用是否準確直接體現了對異國文化了解的程度。可以說，發音好其實只是與外國人的語言形似，如果能夠掌握思維習慣和文化，用英式的文化去思維，則可達到神似的效果。這就是一種立體的學習方式，英文影視作品則是這種學習方法最好的媒介。了解文化背景對很多雅思聽力考試中出現的問題也會有更好的理解。

　　第四步第六遍，跟讀。比如，聽到一個人物的口語很好聽，發音標準優雅，就刻意地進行一下模仿，體會一下她的語音、語調、重音、節奏。這樣在訓練了聽力的前提下，口語水平也會有大幅度地提升。