考試中出現短暫“走神”的根本原因是注意力無法持續集中30分鐘，有兩種情況：一是前面有聽不懂的內容，導致后面意思銜接不上。二是莫名其妙就走神了，腦子一片空白。而在我看來，“高強度強制性練習”是唯一有效解決方法。
具體方法是：選擇適合的難度，每天至少聽一個section(5-7分鐘)，強迫自己集中注意力，一旦走神，把錄音停下來，倒回去，重頭一遍!聽單個section不成問題后，再兩篇連續聽，同樣，一旦走神，重頭再聽，依次類推。
練習時間：以錄音時間兩倍的量進行練習，一直訓練到考試。這個練習能使大腦的持續作戰能力延長到30分鐘以上。
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