1.每天抽出10分鐘左右時間，聽BBC新聞。最好能養(yǎng)成習(xí)慣，天天一早起來聽。

　　2.聽的時候一定要放松并且集中精神，千萬不要一邊做其他事情一邊聽，例如洗臉?biāo)⒀阑蛘呔W(wǎng)上聊天等，要是本來個人聽力水平不高又那樣聽的話，根本是毫無幫助的。我聽的時候是躺在床上閉上眼睛來聽的，這樣既能讓全身保持放松狀態(tài)，又能夠集中精神。一開始或許會不太習(xí)慣新聞的語速，但是聽多幾次很快就會適應(yīng)。習(xí)慣之后練習(xí)時就只聽一次，不要將錄音在某一段反復(fù)播放，要一遍從頭聽到尾。

　　3.起初練習(xí)也可以拿筆略記一下新聞要點(diǎn)，聽完后盡量回憶，自己嘗試說出新聞大概的內(nèi)容。以后的練習(xí)，聽的時候就什么都不做，最后憑記憶復(fù)述內(nèi)容。聽完一遍后就可以繼續(xù)去做其他事情，不必計(jì)較個別詞語含義或急著去反復(fù)聽清楚每一個細(xì)節(jié)，因?yàn)槟鞘橇硗獾木毩?xí)內(nèi)容。天天除了聽BBC之外同樣可以聽其它的，例如我就是聽完BBC繼續(xù)聽Earth& Sky(節(jié)目內(nèi)容與自然環(huán)境和現(xiàn)象有關(guān))。

　　4.這種練習(xí)時間也不宜過長，連續(xù)聽5～15分鐘就夠了，不然輕易產(chǎn)生厭倦感。