大家不要走極端，有的人要么就不聽，要聽就一直聽2個小時，其實都不好，不科學，真正能起到作用的就是30% ，我一般都是把精聽和泛聽得時間分開安排。

一 精聽

所謂的精聽就是一段話你們反復的聽，直到自己全聽明白（我是邊聽邊默寫）。我一般都是聽10次以內就會把那一段給寫下來，然后，看自己寫的（通常我們會習慣性的用平假名書寫），這時候就自己試著把平假名轉換成帶漢子的單詞 。當你自己利用自己聽得文章（發揮自己的想象力）去想，到底這段話講了什么，就像編故事那樣子，找到一根主要的線索。
當把文章聽寫完了，我們該來找著書后邊的原文對答案，看看那些寫錯了，那些沒有寫出來（這也是個極單詞的過程）不會的一定要查，不能偷懶，再把所有的有答案的都合上，我們來在聽一邊剛才寫過的那段文章，看看你們是不是聽得時候就馬上能浮現出那些單詞了呢？（如果能，那繼續聽下一題，如此反復，如果不能，一定不能就那么放著，要直到自己聽懂了為止）。

二 泛聽

我每天，都會用自己最清醒的時間來泛聽（這樣會讓自己習慣于考試的氣氛，又臨場的感覺） 。我個人是早上的時候頭腦最清醒，所以我早上起來，聽一個小時泛聽（就是一盤磁帶單面播放的時間）。泛聽得時候，要想正規考試一樣，聽一道做一道，最好能復印一份答題卡（歷年考題后面都會附帶的）。這樣，你們會習慣于快速的添涂答題卡，因為答題卡填得慢會直接影響大家聽下一道題。還有就是，泛聽的時候就聽一邊，千萬不能聽了發現沒有聽懂又倒回去重聽，考試的時候不會給你這樣的機會的。