具體做法是，先完整地把一條新聞聽一到三遍，爭取掌握大意。然后，一句一句精聽，力爭每句話都聽明白。遇到實在不懂的地方，再聽寫。根據(jù)我的實際水平，我選擇了專業(yè)英語大三和大四的新聞聽力教材作為起步階段的聽力材料。此外，每個月安排幾天時間，完整地把幾十條標(biāo)準(zhǔn)英語新聞聽寫好。遇到難點，及時核對原文，搞清楚問題出在何處。

　　泛聽是逆向法比較忽視的方法。其實，泛聽不比精聽次要。我在泛聽過程中經(jīng)歷了幾個階段。先是把它當(dāng)作音樂聽。主要為了熟悉語音，語調(diào)和語氣等。這個階段可能聽不懂內(nèi)容，但是不要緊，它有助于提高英語聽覺的敏感性。

　　有時睡覺時都戴著耳機，做夢時耳邊還有英語的聲音。在這個階段，千萬別急于搞清楚磁帶里說的什么，只是聽聲音。如果老想聽清內(nèi)容，就會有深深的挫折感，甚至懷疑自己頭腦很苯，不適于學(xué)英語。

　　而有了這種意念，就會真地使一個健康的人變成英語的弱智者。附帶說一句，根據(jù)觀察，許多音樂感覺好的人學(xué)習(xí)英語聽力和口語比較容易。人的大腦中，負(fù)責(zé)音樂和語言的腦區(qū)有一致性。我在大學(xué)時，學(xué)校交響樂團(tuán)的幾個小提琴手都會說不錯的英語。

　　接下來，就要認(rèn)真練習(xí)在泛聽中掌握大意。這個過程比較難。建議在選擇泛聽材料時，先選容易的開始。比如多聽慢速英語廣播，最好是實時練習(xí)聽VOA的SPECIAL ENGLISH節(jié)目，51網(wǎng)上有兩個專門的欄目。包括聽其中的專題報道和小說播講。第一遍聽大意，第二和第三遍聽細(xì)節(jié)。由此過度到聽大學(xué)專業(yè)英語的中級聽力磁帶。

　　而且信息量大。練習(xí)聽力千萬不可小看慢速英語。學(xué)習(xí)者如果達(dá)到一遍完全聽懂VOA慢速英語的各種廣播節(jié)目，就可以說基本掌握了英語(作為一種外語)。建議學(xué)友們在苦讀新概念英語的時候，也給予慢速英語一定的位置。實際上，只靠一套教材，是無法學(xué)會英語聽力的。

　　再下來，就要練習(xí)泛聽標(biāo)準(zhǔn)英語了。這是最難也是最有趣的練習(xí)。我的方法是步步跟蹤語音，不在生詞上糾纏，快速把握大意。第一遍聽懂一半;后兩遍聽懂百分之七十以上。達(dá)不到這個水平，則說明材料過深了，可以暫時放一放。順便說一下，許多泛聽材料也可以作為精聽材料，有時間時用聽寫法一句句扣懂它。
 
　　如果泛聽標(biāo)準(zhǔn)英語時達(dá)到一遍聽懂百分之七八十的水平，就具備了專業(yè)英語本科生的水平。也就是說，自學(xué)英語的基本功階段已經(jīng)完成任務(wù)。這是很了不起的事情。值得慶賀一番。

　　最后，練習(xí)精聽泛聽都離不開閱讀水平。道理是，成年人學(xué)習(xí)聽力是在學(xué)習(xí)閱讀之后進(jìn)行的，所以大腦的思維程序是，先把聽到的聲音轉(zhuǎn)為文字，再領(lǐng)會意義。也就是說，能否聽懂取決于能否讀懂。當(dāng)聽力提高到幾乎自己認(rèn)得的詞都能聽懂時，再提高就需要閱讀水平也上一個臺階。培養(yǎng)閱讀能力要注意快速讀懂。

　　可以把時鐘設(shè)定在十分鐘左右，硬要求自己讀完三千字的文章，并且了解主要內(nèi)容。可以把閱讀材料按照難易程度分成幾個級別，循序漸進(jìn)。還可以上ABCNEWS網(wǎng)站，每天跟蹤最新時事報道。這個網(wǎng)站的文章都是原版的世界四大通訊社稿件，詞匯量很大。如有條件，還可以訂閱一份美國或海外出版的大報，每天翻閱。我堅持看香港的SOUTH CHINA MORNING POST，系由英國人編輯的百年老報紙.