練習選取材料為劍一到劍五的二十套題目，采用劍橋題目的主要原因是不論從題型設計還是錄音質量和速度上都最大程度地和考試真實情況貼切，便于學生培養對雅思聽力的“感覺”和“臨場狀態”。
每天練習時間長度及題目數量根據個人情況可靈活安排，但每天練習時間最好不少于兩小時。具體練習步驟為：
1.每個TEST在第一遍聽的時候，盡量保持和真實考試一樣，中間不要停掉或重復。
2.聽完后，對照答案，圈出錯誤做答。
3.重新聽錄音，從第二遍開始“精聽”，記住“精聽”時一定不要看聽力原文，如果這個時候看聽力原文，“精聽”將起不到它應有的效果，因為視覺效果將沖淡語音效果，下次再聽時，仍有可能犯同樣的錯誤。
在精聽時，要注意體會雅思聽力語流的特點，如重讀，爭取聽懂每個單詞。練習對單詞的反應速度。
這一點很重要，很多學過的單詞，在腦海里沒有存留任何語音信息，所以很難在第一次聽到時就成功反應出來，只有通過一遍遍的精聽，使其在腦海里留下比較深刻的語音印象，下次在聽的時候才能避免反應滯后，保證第一時間做答正確。
4. 一般來說，最理想的“精聽”次數為4次。
也就是說第一遍做完題后，把每個SECTION再聽四遍，每一遍聽都會理解更多的內容，聽出更多的單詞。
四遍精聽后，仍會有零星單詞不能理解，這時候再來看聽力原文，找出五遍聽后仍沒理解的單詞，對于這些單詞，大腦的印象會非常深刻，下次再聽到時，聽不出的機率將大大降低。
最后用一個公式來總結這個方法，即20 TEST × 4 SECTION × (1 +4) TIMES = 400 TIMES。如果學生能夠堅持把這400遍聽力在半個月至一個月的時間內完成，一定會看到自身“聽質”的顯著改善。
如果大家能夠在備考雅思聽力考試的時候應用這些方法和技巧，就會對整個聽力的流程和重點有更好的了解和掌握。掌握了規律，大家在記憶和熟悉單詞的基礎上就會在答題中更加的有優勢了。
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