一、考前一周The Week Before the Test

　　雖然你一直忙著備考，但是也不要忘記鍛煉身體。要確保自己補充了足量的蛋白質和足夠的睡眠——熬夜學到凌晨三點是毫無意義的。只有這樣，你才能保證自己有精力和精神來應對一周后的考試，否則只能導致考試當天狀態不佳。還有就是一定要弄清楚考點的確切位置以及到達那里的最佳交通方式。

　　二、考前一天The Day Before the Test

　　7:30  務必七點半前起床，否則第二天考試，即便起來，生物鐘不適應，考聽力頭腦容易走神。

　　9:00  按照雅思[微博]考試流程認真做一套真題(即使做過的也沒有關系，調整狀態)，而且必須做完，尤其是作文，不能覺得差不多就把筆一扔。

　　14:00 -16:00 找個同學或朋友把雅思預測題練習一遍。

　　17:00 晚餐不要過于油膩，以免晚間鬧肚子和第二天身體不適。

　　21:00 務必比平時休息時間提前一小時，不能太提前，否則深夜會驚醒，直到坐到天亮，毫無睡意。定好鬧鐘，再確定一遍考試時間以及你應該到達考點的時間。需要帶的東西也要檢查一遍：考試報名表、身份證或護照、桌簽、眼鏡、紙巾、筆、手機等。買塊巧克力或者其他什么零食，放在包里，為明天做準備。

　　三、考試當日的早晨The Morning of the Test

　　早晨醒來后，就開始用英語和自己對話。可以說說天氣，說說你的感受，還可以對自己的分數進行預測，或回憶之前的三四周里你看過的新聞。用英語對自己說，而不是漢語哦！好好吃早餐，早餐宜清淡食物。吃完了接著說英語給自己聽。把準備好的零食放到包里，確認該帶的考試用品和證件都已經帶齊。早點出門。

　　四、考試當日Test Day

　　如果你的口語考試被安排在寫作考試完成后的當天，你至少會有兩個小時或更多時間為考試做準備。如果考試在周末，而你的口語考試被安排在了周日的話，你就會有大量的準備時間。

　　相信之前你已經為這次考試準備了數月的時間，那么在最后的這幾個小時里應該做些什么呢？首先有一件事是肯定的，那就是你絕對不要再埋頭苦讀任何一本口語書了！就連這一本也不行！在這最后關頭，千萬不要再去試圖記憶任何語句和表達方式。你真正需要做的是讓你的頭腦進行熱身運動，激發你的積極性，調動你的注意力。所以最好的方法就是自己說英語給自己聽——緩慢、平靜地說出腦海中會閃現的任何想法！不要擔心會出現停頓或重復，這在講話時都是正常現象。但這種自我表述的方式能有效地幫助你緩解緊張情緒，同時讓你的聲音、頭腦都能提前進行預熱，為考試做好準備。

　　五、考試過程中During the Test

　　很多學生在考試前都會感到緊張，這很正常。其實緊張感也可以激發你的積極性。這么說吧，如果你一點都不感到緊張，你就有可能不太認真地對待考試。很多知名演員都說無論他們排練過多少次，在登臺之前總會感到緊張。所以，緊張不見得是壞事，反而可以幫助你集中精神和注意力，從而發揮出最佳水平。

　　小貼士：

　　1.準考證、身份證、護照照片提前裝進書包

　　照片后面寫上你的信息，考前的晚上就寫上，省的到考場手忙腳亂。

　　照片規格：半年內照的33*48毫米(用尺子量)白底彩照。一般一張就夠。如果不放心怕丟就帶兩張。

　　2.手表問題：可以戴手表，但別帶鬧鐘，最好帶簡單一點的當然考場前面的黑板上面有個大鐘表，監考老師一般按照那個來劃定考試時間，所以沒帶也沒關系。

　　3.盡量不要帶手機，想帶的話把它放書包里再把書包放等待室，這里注意千萬不要把手機帶進考場 。保證進考場時口袋里除了紙巾以外什么也沒有。其他東西都放等待室中你的書包里。

　　4.晚上盡量少喝水，渴的話漱漱口就行了。

　　5.從8：30進考場后一般不出意外你在考場坐著的時間是3個半小時，大家一定把自己的事情在進考場前搞定，3個半小時，如果實在想去的話，你可能可以在你考寫作的時間去(記住是你自己的時間不是老師讀注意事項的時間當然不排除特殊情況)。本來時間緊，你還要去廁所超級影響心情的。