生病或受傷可到學校的健康中心就診（通常是免費，但自己要買藥）。若是病情復雜或嚴重，該中心無法處理，工作人員會設法替你預約特別醫生或推薦你當地其他的醫療機構或醫生。如你有家屬，而學校健康中心不替眷屬服務，你應該替他們找合適的醫生。你可向外國學生顧問、健康中心人員、老師、朋友、鄰居打聽，找個好又負擔得起的醫生。醫生的年齡、技術、性格、是否和大醫院有聯系、收費標準怎樣等等都是選擇的參考。千萬不要覺得不好意思，第一次聯絡就開口問費用，因為不同醫生或醫院的收費可能差距很大。當遇有嚴重或緊急狀況先打電話聯絡你的醫生或學校健康中心。若沒有自己的醫生、或醫生不在、健康中心當時不開放，可到最近醫院的急診處，并且打電話問你的保險公司付費的標準，以便決定最需要的服務。如果情況十分緊迫，可撥“911”尋求緊急醫療服務。

　　疾病小常識（以下將列出常見的一些疾病常識，供大家參考）

　　感冒：

　　感冒是呼吸道受了病毒的感染。一般是冬天或氣候突然變冷、變熱時感冒的人最多。癥狀較輕有：鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻燥熱感或鼻粘膜干熱。癥狀嚴重的會發燒、喉嚨痛、鼻出血、膿性鼻炎等現象。

　　感冒是沒有藥醫的，只能用藥物減輕癥狀。輕微感冒時，小心保養，常常很快就自行恢復。感冒時最好不要勉強上學（美國人并不鼓勵抱病上學），免得傳染給他人或再受到其他感染。感冒初期多喝液體（如果汁、雞湯），多注意保暖，室內空氣流通和適當的濕度。少去公共場所或人潮擁擠的地方和避開已患感冒的人。此外，多注意口腔衛生，手部清潔和少抽煙喝酒。感冒若是持續幾天不見好轉或有發燒現象，則應和醫生聯絡，以免轉成其他疾病或引起并發癥。

　　流行性感冒與普通感冒不同的是其癥狀比較嚴重，通常會發燒、全身肌肉酸痛和極度的疲倦。流行性感冒很容易傳染給別人。

　　花粉熱（Hayfever）：

　　花粉熱是一種對花粉的過敏癥，它的普遍癥狀包括：眼睛或喉嚨發癢、打噴嚏、流鼻水。因與感冒癥狀相近，初患者常誤以為是感冒。花粉熱是季節性的，通常是初春、初秋。除了花粉和草粉是最普通的過敏原外，尚有灰塵、動物身上的皮屑和霉菌。遺傳性過敏體質的人容易得花粉熱。花粉熱目前也是無藥可醫的。最常用的減輕花粉過敏癥狀的是抗過敏的眼藥水和抗鼻塞的噴鼻水和減輕流鼻水的藥片（常會讓人昏昏欲睡）。花粉熱也會發展成嚴重的疾病（如氣喘），預防花粉熱最好的方法就是少和花粉過敏原接觸。出門時帶上眼鏡、口罩和帽子，回家后洗臉、洗頭和洗眼。風強時少外出或少開窗，用潮濕機（Humidifier）增加空氣濕度，或使用空氣濾清器。而平日也要注意身體保健，因為在體質虛弱的時候，花粉熱的癥狀會更嚴重。

　　皮膚過敏：

　　美國氣候較為干燥，尤其冬天室內暖氣強時更如此。皮膚不適應時常會發癢起紅疹，需抹油性較重的乳液（尤其是在淋浴后或冬天），而過去常用的洗發精、面霜也可能要改換品牌。

　　一般容易皮膚過敏的人，應避免接觸花、坐臥草地或去蚊蟲多的地方，而在從事激烈運動時也應避免穿著緊身衣褲。有研究發現大量補充維他命C及每日適當的日曬能增強皮膚的抵抗力。

　　汗疹、濕疹、頑癬是夏天常見的皮膚病，而且容易傳染。由于許多皮膚病的癥狀類似，一般人不易分辨，胡亂買藥，自己涂抹，可能造成病情惡化，若是沒有把握，最好先請教醫生。

　　牙痛：

　　食物的消化吸收有賴健全的牙齒及其咬合能力。牙齒或口腔疾病會引起局部性疼痛。

　　齲齒（蛀牙）和牙周病是最普遍的牙齒疾病，主要是食物殘渣聚積腐蝕牙齒或壓迫牙根，所以學習正確的刷牙方式及使用牙線和使用含氟的牙膏和漱口水是牙齒保健的第一選擇。平時要減少吃零食或甜點，并且要注意均衡攝取各類食物。
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